Grinnews.id – Serangan jantung, yang sering disebut sebagai ‘Silent Killer’, adalah salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. Gejalanya seringkali diabaikan, sehingga serangan bisa datang tiba-tiba dan berakibat fatal.
Menurut data dari Kementerian Kesehatan Indonesia, gaya hidup tidak sehat dan kebiasaan buruk sehari-hari menjadi salah satu penyebab utama serangan jantung. Berikut ini beberapa faktor yang perlu Anda waspadai.
Pertama, faktor usia. Risiko terkena penyakit jantung akan meningkat seiring dengan bertambahnya usia. Kedua, riwayat penyakit jantung dalam keluarga.
Jika ada anggota keluarga inti Anda yang memiliki riwayat sakit jantung, potensi Anda untuk terkena penyakit ini juga menjadi lebih besar.
Selain itu, obesitas atau kegemukan juga menjadi pemicu serangan jantung. Pola hidup yang buruk, seperti kurang berolahraga dan merokok, juga dapat memicu serangan jantung.
Stres Sebagai Faktor Utama
Stres juga menjadi faktor utama yang perlu diwaspadai. Saat seseorang mengalami stres, tubuh akan mengeluarkan hormon kortisol yang bisa membuat pembuluh darah menjadi kaku.
Untuk mencegah serangan jantung, terapkan gaya hidup sehat. Olahraga rutin, hindari stres berlebihan, dan konsumsi antioksidan dari buah dan sayur.
Selalu terapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) dan lakukan pemeriksaan rutin ke fasilitas kesehatan terdekat jika Anda mengalami gejala penyakit jantung.
Dengan mengetahui dan mewaspadai berbagai faktor pemicu ini, diharapkan kita bisa melakukan upaya pencegahan yang efektif. Jangan abaikan gejala dan segera mendapatkan penanganan medis yang tepat.
